眼睛是心灵的窗户,现在的孩子们的娱乐方式和我们小时候不一样。孩子捧着手机就能玩上一天,现在孩子们还没有开学,天天在家里不是对着电脑上课就是拿着手机玩游戏。对眼睛的损伤是异常大的。我们在家里平时就要多给孩子做一些弥补眼部营养,珍爱眼睛的食材。明目它是猪肝的5倍,枸杞的9倍,常给孩子吃,眼睛明亮不易近视,它就是胡萝卜,人人都知道胡萝卜对眼睛好,然则有些孩子却异常不喜欢吃胡萝卜,即使是这样,也要想办法让孩子多吃一些。今天教人人做胡萝卜丝拌海蜇,能够减淡一些胡萝卜的味道。
胡萝卜丝拌海蜇

By 杰米田园
配料:
海蜇 600克、 胡萝卜 80克、 芝麻油 适量、精盐 适量、 白砂糖 适量、 香甜醋 适量、 胡椒粉 适量、 洋葱 适量
烹饪步骤:
1.海蜇洗清洁

2.胡萝卜洗清洁切成丝

3.胡萝卜丝入锅焯水后捞出沥干水

4.海蜇入锅焯水后捞出沥干水

5.碗中加盐、胡椒粉

6.加白砂糖

7.加香甜醋

8.再加芝麻油调成凉拌汁
9.海蜇切丝与胡萝卜丝放入容器中
10.加凉拌汁,搅拌平均,即可享用
烹饪小贴士:
食用功效1、益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。2、利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,可增强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可增强肠道的蠕动3、促进发育:维生素A是骨骼正常生长发育的必须物质,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。4、增强免疫功效:胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫能力。胡萝卜富含维生素,可 *** 皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩滑腻。
你家孩子喜欢吃胡萝卜吗?
,www.tggzfm.com展望2019年,将用完善的服务体系,创新的技术应用,雄厚的资金实力,贴心的服务品质,成为Sunbet会员、 *** 的首选平台。
版权声明
本文仅代表作者观点,
不代表本站Allbet的立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
评论
欧搏注册
回复Allbetwww.xinyongka369.com欢迎进入欧博平台(Allbet Gaming),欧博平台开放欧博(Allbet)开户、欧博(Allbet)代理开户、欧博(Allbet)电脑客户端、欧博(Allbet)APP下载等业务。看起来很好哦。
币游
回复@欧搏注册 最后除了回味 TWICE 昨晚表演的 “I Can’t Stop Me”,也不妨看看观看次数即将破亿的 MV!
我轻轻地来了